おはようございますみやびです全身筋肉痛の私昨日は負荷は高くはなかったですが長い時間トレーニングをしてましたちなみに合計で8時間半そりゃ筋肉痛になります笑足は思ったより筋肉痛ではないですが怠い一番筋肉痛は肩周りみやび
