この体勢で舐められてみたいかも
仲良し一緒にNABBA出た
あゆたんと渋谷ゴールドジムで
合トレ３時間
中目黒で初ポールダンスも
先生褒めてくれたし入会した
ポールダンサー目指そうか
トレーニングは
お互いスクワット深くいれる為に
サポートしあったり
全然二人ともパーソナルトレーナー
さんになれるくらい
上手にトレーニング兼サポートも
相性良くできて
超追い込めました
アイスとチョコめちゃくちゃ
食べちゃった１日なので
今から16キロ外runしてきます
きっと０時超えちゃうっ
なので
動画配信は深夜１時から
過激載せます
トレーニング前に
あゆたんにめちゃくちゃ整体マッサージと
ストレッチ心込めてしたら
神業って褒められて嬉しい
今日も 神経掴み取る感覚
良い感じに掴み取れた１日
メンタル良好
今日食べたこれと
レアチーズケーキも食べたから
走って燃焼させてくる
全て燃やさないと寝れない
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