おはよ〜
昨日沢山歩いて沢山お買い物もして
お昼から夜２１時半まで
ずーっと動いてた
早めに寝ちゃった
いつも夜中まで朝５時まで
仕事してる生活とは真逆
昨日食事
食べたいものぐっと我慢して
フルーツも我慢して
朝体脂肪率もここ最近で低くなってた
やっぱりキャベツお魚
一番痩せやすい
お肉よりお魚派
もっと意識していこう！
内臓脂肪も今日も1で
最高
3年前
４６.5きろから39キロに落として
人生初のボディビル大会に出た時の想い出
筋肉スレンダー巨乳
最強っ
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