昨日も追い込み期間で
(ずっとトマトとささみと卵とバナナ
のみ何日も)
ジム帰ってくるのも毎日０時頃なので
全然LINEもDMもオキニトークも
何十件も溜まってるの
返信出来ずにごめんなさいい_(:3 」∠)_
今日もジム２部あって
夜２１時２２時には
自分の時間作れるので
夜それくらいの時間に返信やお礼
えっちな動画配信もします
今日も１７時半整体予約してて幸せ
ピル取りに行って
ジム頑張ってきます
Twitter XとInstagramに
筋トレ動画いつも撮らないけど
(集中したい)
２年半見てくれてるこころさんが
めちゃくちゃ撮るの上手くて早くて
撮ってくれたので
載せたので見てみてね
トレーニングは３時間は
ストレッチもいれてやってるので
動画はほんのいちぶですが
こーやって私のお尻や背中
筋肉を育ててるってゆうのを見てもらえたら
ブルガリアンスクワット片脚４０キロとか
やってるから
そっちの方が見てほしい所だけど
本日も
投票全力推しよろしくお願い致します
ちゅっ
あと１週間で
風神会館出勤です
いっぱいSしようね
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