大会当日39キロとかの
これは42.5
増量期は４９.3きろまでありました！
平均45キロくらいだった
自分の体型に関してしぬほど
けっぺきです！！
体型は心をうつす
わたしのメンタルすべて
フルーツ食べてれば性欲爆上がりするので
本当におすすめ
朝ヨーグルトと蜂蜜も日課
お米お味噌汁和食は
大事だけど
体重落とすことを考えたら
絶対朝はフルーツビタミンいったく！
プロテインも太るよお_(:3 」∠)_
私は２年近くプロテインなしの
減量と筋肉つけてきたよ！
リアルフードいったく！
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