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昨日もたくさんのお誘いを
ありがとうございました。
1人ひとり心を込めて
お礼日記書かせてください✨
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今日は珍しく
夜中に目が覚めないで
朝からスッキリした目覚めでした。
やっぱり
睡眠は大切なんだな…って
朝起きたら白湯を
寝る前はホット蜂蜜
このルーティンが
私には合ってるようです。
朝１番の白湯は
腸活にもなるのでオススメです🌸
これから花粉の時期
腸内環境を整えると
アレルギー反応を
おさえる効果もありますよ。
中から体を暖めてね。
冷え性のツボをおさえた
リンパマッサージや
足つぼリフレクソロジー
も出来ますので
お申し付けください✨
今日も良い1日をお過ごしください。