松風　あやの（エテルナ）の写メ日記

習慣を少し変えるだけでも反応します
　


あることが原因で
駅の階段やエスカレーターを
すべて歩いて上ろうと
自分に約束しました。
お伝えしましたよね。

　

それだけで脚が鍛えられてる！
日々の実感があります。
体を動かすって大切ですね。
今朝も実感を楽しんで　
軽快に向かってます。　



今日は10:00から出勤します。
お誘いはこのページからお電話で、
『松風あやの』の　
お誘いお待ちしてます。
楽しいがいいよね(*´∀`)