お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪
週2のジムで1時間筋トレするのみです🙃
というかジムに行った翌日とその次の日も全身筋肉痛なので、3日に1回が限度かなと（筋肉痛が長すぎるꉂ🤣 ）
鍛えてる風なこと言ってますけど、上にだいぶ脂肪をまとっているので、食事制限とかで減量しない限り、鍛えてる筋肉は見えてこないのも分かってます笑🐖
もういい歳なので、将来の筋肉のためにジムは行っています🏃♀️♥️
お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪
週2のジムで1時間筋トレするのみです🙃
というかジムに行った翌日とその次の日も全身筋肉痛なので、3日に1回が限度かなと（筋肉痛が長すぎるꉂ🤣 ）
鍛えてる風なこと言ってますけど、上にだいぶ脂肪をまとっているので、食事制限とかで減量しない限り、鍛えてる筋肉は見えてこないのも分かってます笑🐖
もういい歳なので、将来の筋肉のためにジムは行っています🏃♀️♥️