こんにちは
いきなりですが、今日から私の中で新たな目標が決定したので、少しその事について写メ日記でお話させていただければと思います
私は身体のスタイルを良くしたいのと、オシャレをする事が好きすぎて困ってしまうぐらい洋服が好きなのですが、ぽっちゃりでも程よくスタイル良いね！ってなりたくて、細すぎ、痩せすぎない程度に年内12月末までにダイエットをして10キロ減量すること
私は激しい運動が苦手で、趣味の一環でホットヨガに定期的に通ってます
ホットヨガって、激しい運動ではなく、ゆったりした運動で1時間のレッスンなのですが、全身がじんわり汗をかく運動なので、1時間サウナルームのような暑いお部屋でレッスンしてますが、これでもかってぐらい頭のてっぺんから足裏までヨガの洋服やフェイスタオルがびしょ濡れになるぐらい汗をたっぷりかくので、1時間レッスンが終わった後はお部屋を出ると爽快！！！
私の全身の毛穴という毛穴から、どっさり毒素が出てデトックスしたような感じになるので通いだして2年経ちますが、最近あまり行けてなかったので、今週の日曜日はお仕事お休みいただいているので、行く予定です
本気でダイエット減量を頑張るって決めた
あとは食事制限で平日のお仕事がある日は野菜を中心に食べてヘルシーな物を食べるように心がけて、その代わりずっと我慢ばっかりだと挫折してしまいそうなので、休日の土日は好きな物を食べるようにしようと決めました
自分を甘やかすのも時には大事
野菜はキャベツが大好きです！！！
私、スーパーが好きでよく行くのですが、スーパーに売ってるカット野菜の千切りキャベツを必ず買います
千切りキャベツって、千切りにするのなかなか難しくて。カット野菜は既に千切りにされているので、めっちゃ便利
世の中でカット千切りキャベツを開発してくれた方に感謝
そのぐらい、気に入ってよく買います。
千切りキャベツにピエトロのドレッシングやポン酢をぶっかけてボールで食べてます
白米はなるべく食べないで、白米の代わりにボールに入った千切りキャベツでお腹パンパンになりますね！
千切りキャベツは一袋、ペロッと食べちゃいますよ！
そんな訳で私の新たな目標を皆さまに写メ日記で報告したくてこのような報告でした
長文を読んでくださりありがとうございました
またね
