こんにちは久しぶりにつらい筋肉痛😲やはりパーソナルは追い込まれるので筋肉痛に良くなるのですが今回は中々痛い🤨超回復して筋肉成長してる証なのでありがたく痛みに苦しみます🏋️♀️笑まだまだトレーニング頑張るぞ💪('ω'💪)
