ゆず★業界未経験（Precede Girls＆Ladies 諏訪茅野店）の写メ日記

今日のキーワードは

『里芋』



サトイモ科サトイモ属


旬は10月〜12月


芋類の中では一番カロリーが低く
食物繊維も豊富なので
ダイエット食品に適している
里芋独特のぬめり気は
糖質とタンパク質が結合したもので
コレステロールを取り除く効果がある









ゆず