今日のキーワードは『すだち』ミカン科カンキツ属旬は8月〜11月柚子の近縁種の柑橘類低カロリーで甘酸っぱくダイエットにも効果的と言われているすだちの搾りかすに血糖値を下げる効果があると言われ糖尿病予防にも効果があるとかゆず
