今日のキーワードは『とうもろこし』イネ科トウモロコシ属旬は8月から9月ビタミン類を含み野菜の中では比較的高カロリーセルロースが多く食物繊維も豊富外皮が厚く消化しにくいのが欠点胚芽の部分に栄養が詰まっているゆず
