ゆず★業界未経験（Precede Girls＆Ladies 諏訪茅野店）の写メ日記

今日のキーワードは

『白菜』


アブラナ科アブラナ属




旬は11月から2月





ほとんどが水分だが
ビタミンCが多いことから
風邪予防や免疫力アップに
効果があるといわれている
カリウム、食物繊維が
豊富に含まれていることから
利尿作用や整腸作用もある







ゆず