ゆず★業界未経験（Precede Girls＆Ladies 諏訪茅野店）の写メ日記

今日のキーワードは

『みつば』


セリ科ミツバ属



旬は12月から2月






みつばの葉には
βカロテン、ビタミンC、鉄分などが
多く含まれている
香り豊かな成分には
食欲を高め胃もたれを防ぐ作用や
神経の興奮を鎮め
ストレスを緩和させる働きがある
不眠症にも効果があるといわれている







ゆず