ゆず★業界未経験（Precede Girls＆Ladies 諏訪茅野店）の写メ日記

今日のキーワードは

『舞茸』


トンビマイタケ科マイタケ属



旬は10月から11月




ビタミン類、カルシウム、ミネラル
食物繊維が豊富で
腸内細菌を活性化し
身体の免疫力を高めるなど
さまざまな効果があるとされている
加熱は必須で
生食により食中毒を起こす
可能性があるので注意が必要






ゆず