今日のキーワードは『栗』栗の主成分はデンプンでエネルギーと糖質が多い果物炭水化物を多く含む高カロリー食品で糖の代謝を助けるビタミンB1ビタミンB2、ナイアシン、ミネラルを含んでいるので効率よくエネルギーを補給できるゆず
