大塚　のぞみ（大阪出張エステコマダム性感研究所）の写メ日記

お題： 自己肯定感を上げる方法は
ありますか？に回答



理想はどんな自分でも
認めて肯定してあげること
なんでしょうが


私の一歩は
嫌な自分にならないこと
例えば人の悪口言ってる自分が嫌なら
言わない自分でいる
やれることをやりきる自分が好きなら
結果がどうあれやりきる


そうすると1日の終わりに
自分を肯定しながら
寝れます(笑)