産まれてから23歳ぐらいまでずっとおデブちゃんだった私は、もう苛酷なダイエットはしたくないので、日々自分の体全体をチェックすることを続けています。
でも、体重計は家には置きません。
数字に振り回されたくないからです(ダイエット時代に懲りた)。
ホットヨガに行った時に、時々そこの体組成計使うぐらいかな？
全身映る鏡で、
「ああ、ここ最近なんかむくんでるね」
「肩が少し筋肉ついたかな？」
「右の太ももの方が太いね」
とか観察したり、ヨガ中やお布団の中で、
「今日はどうですか？頑張れる？ゆっくり休みたい？」と体と対話したりします。(変な人ではありませんよ)
まあ、とりあえずずっと健康だし、数字のうえでは15歳は若いらしい(やったー(^○^))し、
何十年も一緒に頑張ってきた肉体です。
今後も大事にしてあげたいです。
皆さんも、無理させないであげてね。
世の中頑張りすぎる人が多すぎるよね。