以前から興味のあった マシンピラティスを体験しました。
インストラクター 曰く、「 二の腕と肩・背中に効くコース」だということだったのですが 、終わってみるとなぜか腹筋と太ももが筋肉痛に( もちろん 筋肉痛が来たのは 次の日 以降ですが)。
ゆる～い負荷で50分間 、本当にゆっくりとした動きだったのに 、あんなに効いていると思わなかった(ーωー)
でも、楽しかったなーー
ヤバい、また通いものが増えてしまう。
ナニを、ドコをめざしているの？と言われそう。(たいして変わらないこの身体)
ちょっと今回は様子見、
趣味が増えるといろいろ大変です(^o^;)
今夜は何事もなければ、マイルール始動です。なんか先週も同じようなこと言ってたな(笑)。