難しい文章を並べると
理解が浅くなるので
箇条書きで説明します(*^^*)
✅運動習慣のない方はEDを促進します
(肥満や、動脈硬化のリスクも増えます)
✅運動すると男性ホルモン分泌レベルが高くなる
✅加齢に伴い減少するテストステロンを
運動によって高めることができる
さて、どこの筋トレをすれば
効果があるのか⁉️⁉️
ᕙ( 'ω' )ᕗ勃起力強化に役立つ筋肉ᕙ( 'ω' )ᕗ
💪肛門近くの筋肉【PC筋BC筋】
💪太ももの筋肉【大腿四頭筋大腿二頭筋】
💪おしりの筋肉【大臀筋】
参考になった方は
イイネみたよ👍❤︎を押してくださると
励みになります