お仕事が忙しくて…毎日残業の私…
久しぶりに早く帰れたので、ジムに行ってきました![](https://img.dto.jp/diary/640/366/fa317af65381097ed945cc1f9ec4f4e4.gif)
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以前は週に3日〜4日通っていましたが…
最近は週に1〜2日しか行けなくて…
ジムでは…ランニングマシーンで走って…プールで泳いでます![](https://img.dto.jp/diary/640/366/fa317af65381097ed945cc1f9ec4f4e4.gif)
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ジムに通い始めたのは…もう20年以上前…
最初の頃は全く走れなくて…
少しずつ…少しずつ…走る時間を増やしていき…
だんだん長い時間走れるようになりました![](https://img.dto.jp/diary/640/366/fa317af65381097ed945cc1f9ec4f4e4.gif)
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走り始めは…とってもしんどくて…
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憂鬱な気分になりますが…
そのうち…だんだん気分が良くなって…
走り終わった時…汗だくだけど…
爽快感が最高〜♡なんです![](https://img.dto.jp/diary/640/366/65d1e02a2461e7fadf3b0a16859123e2.gif)
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久しぶりに…ジムでいい汗かいて…![](https://img.dto.jp/diary/640/366/849da0385f050ee040f08e7333a53e3e.gif)
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最高〜♡の気分のかりなです![](https://img.dto.jp/diary/640/366/487ae493c53abe7d96fb3df93989f0a7.gif)
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