こんばんは
そろそろ就寝モードな
かおるです
今日は
パーソナルジム1回目
行ってきたよ~っ
最初は食事とカロリーの話
この3ヶ月個人で取り組んだ
やり方と同じ方向性で
良かった~!!
それから
筋トレ、ストレッチ
課題出されたり
帰宅後に1日の
できたことの振り返りを
LINEで送ったり
手厚いサポート
とっても良かったです!!
今週は明日もジム行くので
みっちりトレーニング頑張ろッ
帰宅後は
リストに載せてた
Tシャツ届いてHappy
来週誕生日なので
早めの誕プレ嬉しい
感謝ですっ
ちなみに
先週買ったウェア良かったから
自分でも今日また
買ってた!!
着てるものも良いと
より
頑張れる気がするっ
ヨシ！
明日も自分磨きしよっ
(ρω*)ﾉ~ｵﾔｽﾐ
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