お題：
今日は「筋肉を鍛える日」
なんかしてる？に回答♪
週2回パーソナルジム
💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
10年日記っていう
アプリに
ジムの動画と
トレーニング内容をメモしてる✌🏻
動画も保存できて
タグ付け検索が
使いやすく◎
11月は体重は停滞期だったけど
高重量の最大値上がったり
筋肉的にはUPかな♪
12月はその分
減量をがんばろう💪💪💪
パーソナル以外にも
24時間ジムにも契約したから
さらに勢いつけてこ🔥
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ
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次枠
★ご案内可能★
15:00~19:00(受付)
(19時からも◎)
お誘い待ってます♪
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来年は腹筋割れてる…かな？
メリハリボディめざして
がんばろ🔥