これはおしり鍛え女子みんなが
通る道だと思うのですが
上半身をおしりばりに
鍛えてる訳じゃないから
使うバーベルを胸の高さまで
持ち上げられなくて
バーベルでスクワットができない
これ尻トレ女子のみなさん
分かるう~~~!!!!
って言ってくれますよね？
ちなみに今日のスクワットのための
スミスマシンのウエイトは
左右で50kgです
20kgのウエイトを
高く持ち上げるのが大変なので
片方に10kg×2でつけてます
自分の体重より重いものを
胸の高さまであげられません
ちなみにそろそろ
暗くなってくる時間だから
言っちゃいますけど
自分のおしりを追い込むのは言わずもがな
胡桃さんをぷにぷにするのも好きです
癒々・匠 ちなつ