食べた物は身体を作る
材料になると思っています
なので私はいつも食べる物は
なるべく精製や加工をされ過ぎてない
自然に近い物を選んでいます
人間が味覚として感じる風味とは
栄養そのものの味だそうです
なのでそれらを感じられるようなものを
いつも食べようと思って
味の濃い旬の野菜や食材を選んで
自炊をしています
また、習慣は体型を作ると思っています
マッサージのために触ったときの
筋肉の張り方で普段のお仕事や
姿勢が分かりますしね
運動習慣やお風呂、マッサージで
自分をちゃんと整え、癒す時間を
設けることも大切にしています
私の中でボディメイクや身体作りは
自分をこのままじゃだめだ、や
変わらなきゃ、で追い込むことではなく
自分の身体を
いつもありがとう、
これからもよろしくね
とお手入れして可愛がることだと
思っています
さあここまでの話を以て
私が最近特に大切にしている
大好きな食べ物を紹介しましょう
ヤンヤンつけボーです
ヤンヤンのちょっとオイリーなプリッツはヤンヤンの木から生えてくる
オーガニックで未精製な食品だし
懐かしいお味のチョコクリームは
カバヤ食品の近くに
無限湧きどころがあるし
お砂糖のトッピングスプレーは
いい子にしてたら空から降ってくる
自然の栄養たっぷりの食品です
つまりヤンヤンつけボーは
究極のボディメイク食品です
基本的に自炊してて
間食もフルーツとかナッツとか
ヨーグルトではあるんですけど
ヤンヤンつけボーだけは
ヤンヤンつけボーだけは
止められないです！
イベントごとの度に販売される
このサイズが今から楽しみです
癒々・匠 ちなつ