みなさまお疲れ様でございます
今日は出勤前に1時間のウォーキングをしました
ダイエットと体力作りのためです
普段全く運動しないので折り返し地点で既にヘトヘトでかなりペースが落ちちゃいましたが何とかゴールできました
ランニングはまだまぁ無理そうですが明日からも毎日ウォーキングを続けれるように頑張ります
本日も0時までの勤務となっております
今日は出勤前に1時間のウォーキングをしました
ダイエットと体力作りのためです
普段全く運動しないので折り返し地点で既にヘトヘトでかなりペースが落ちちゃいましたが何とかゴールできました
ランニングはまだまぁ無理そうですが明日からも毎日ウォーキングを続けれるように頑張ります
本日も0時までの勤務となっております