お題：冬場の風邪予防に何をしていますか?に回答♪
手洗いうがいをしっかりする?
まあこれは冬に限らず大切ですね！
冬はとにかく体が冷えるから、毎日湯船に浸かって芯から温まる！！
お風呂上がりは暑いけど、薄着で居ると冷えちゃって良くないからボディークリーム塗ったらすぐ洋服着る！
髪の毛も濡れたままいると寒くなってくるから、なるべく早く乾かす！
あとあと！
家の中乾燥してると風邪っぽくなる気がするから、加湿する！
食べ物で言うと、野菜多めに取るのと乳酸菌系毎朝摂取する！！！
ヨーグルトとイミューズは朝の必須アイテム??
イミューズは美味しくて好きだから、健康のためと言うより味で選んでるけど?ｱﾊ
コレ！！
あとは睡眠かな？
夜更かしせずにやる事やってなるべく早く寝る！
そんで朝早く起きる！
やりたい事は夜じゃなくて朝！
おじぃちゃんおばぁちゃんの睡眠リズムが良さげ〜
でもいくら気をつけてても風邪ひく時は引くから、そん時はいっぱい休む！！
風邪の時無理しちゃだめ！
もっと風邪引いた人が休みやすい世の中になりますように?