本日も
楽しい時間
ありがとうございました(๑´ㅂ`๑)
そんなわけで、
最近
ハマりの晩御飯(´-ι_-｀)
生姜餃子♪
ニンニクの替わりに
生姜が入ってるんだけど、
ほんのりじゃなくて
たっぷりなので…
全然物足りなくない(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
で、何年か前も
餃子ダイエット
してたんだけど…
ほんとね。
餃子って完全食なのよ…
五大栄養素
1品で摂れる(´-ω-`)ﾌﾑ
からの
それでも
タンパク質と炭水化物、
食物繊維
足りてないので…
+で高野豆腐と
玄米…
アテみたいなメニュー
だけど…
普通のダイエット食に
比べたら…
しっかり
食べられるから
良き(*´艸`*)ｳｼｼ
不飽和脂肪酸多いから、
やみくもに
餃子の量だけ
増やすのは危険だけど(´-ω-`)ﾌﾑ
えぇ。
食事制限かけてる方、
一緒に
餃子ライフどうですか？(笑)
明日もよろしくお願いします
ヾ(●´∇｀●)ﾉ
