おはようございます(๑´ㅂ`๑)
昨日、
カルサイネイザン
やっぱり
習ってみたいよなぁ…
思って色々見てたら、
出てきた画像…
あぁ。
やっぱ構造上＆経験上
感じてた
見解はあってたのか…(´-ω-`)ﾌﾑ
と思ってたんだけど…
背筋強い子は、
締まり良いよ(。-∀-)ﾆﾔﾘ
なんて
話と同時に、
背筋強い男子も
チン力
パワーupするよ(。-∀-)ﾆﾔﾘ
と話すんですが…(笑)
そう。
この骨盤底筋…
プリケツ族は
勝手に発達するのよ(´-ι_-｀)
で、
プリケツな人って、
漏れなく
背筋強い人でして…
勿論
スクワットとかで
裏モモ発達したら
更に強くなる筋肉だとは
思うんだけど…
えぇ。
手っ取り早いのが
背筋…
でも、
腹筋なし子で
背筋ばっか鍛えると
ギックリとか
腰にきやすくなるんでね…
バランス
要注意だけど…( ˙꒳˙ )ｽﾝ
そんなわけで、
最近…
なんだかなぁ…
と思ってる方は
とりあえず
背筋強化
試してみては？
あ…
ちなみに、
中途半端に強化すると
止めたり我慢しよう
と力入れると
逆に押し出しちゃって
出し切ってしまう事あるので
要注意で(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴
本日もよろしくお願いします
ヾ(●´∇｀●)ﾉ
