私にお会いしたことあるお兄様が
圧倒的に褒めてくださるのは「スタイル」と「丁寧さ」この２つは高確率で言われることが多いです☺️
スタイルを維持するために
何かしてるの？？
と良く聞かれますがたまに散歩したり筋トレしたり撮影とかあれば頑張ってダイエットしようと思うんですが撮影もしばらくしてないし
ほぼ何もしてないに等しいくらいなんもしてないです笑
それでも何かあげるとすれば
⭐️バランスのいい食事
⭐️ストレス溜めない
⭐️睡眠は最低でも6時間
⭐️甘いものを食べない
前も日記に書いたことあると思うんですが私は過去に今より30キロ近く体重があった時期も経験してるので
ずっとスタイルが良かったわけではありません笑
でもどうやって痩せたか覚えてないの💦
とにかく痩せたかったら
規則正しい生活を心がける事！！！
無理してダイエットしても体壊すだけだもの💦
私実は食べることも寝ることも大好きなの😍
そして甘いものが苦手になってしまったのでほぼ間食してないの、食べるとしたら珍味くらい🤔