えまです！
昨夜‥ 予定より帰宅時間が遅かったんですが、
夜中だけど、、
夜中から、、暗闇で
地味に、家のフローリングで、
『腹筋』をやってました！w
筋肉がつきやすいけれど、
落ちるのも早いので、
自主トレ❗️w
ストレッチとか‥やっぱり、楽しいです♪w
えまです！
昨夜‥ 予定より帰宅時間が遅かったんですが、
夜中だけど、、
夜中から、、暗闇で
地味に、家のフローリングで、
『腹筋』をやってました！w
筋肉がつきやすいけれど、
落ちるのも早いので、
自主トレ❗️w
ストレッチとか‥やっぱり、楽しいです♪w