ピラティスあまりピンと来てない方もいると思うので軽く載せてみますね☺️😊ヨガとちょっと似てますがピラティスは姿勢改善や体幹も鍛えられるのでより女性らしいカラダ作りができるみたいです😆🫧🍒これからも褒められるカラダ作り頑張るじょ😊✊
