お題：夏と冬どっちが好き？に回答
[お題]from:カレープレートさん
夏
水着は6着くらいあるのですが、
全てビキニなので
今は毎日筋トレ頑張っています
太ももが少し細くなってきたかな
たんぱく質77グラム取るって難しい
自分の身長、体重を入力するとPFCバランスを計算出来るサイトがあって
ダイエットする上で、自分が摂取する糖質、たんぱく質、脂質を計算出来るんです＾＾
計算すると
炭水化物は、1日ご飯1杯しか食べれません
お題：夏と冬どっちが好き？に回答
[お題]from:カレープレートさん
夏
水着は6着くらいあるのですが、
全てビキニなので
今は毎日筋トレ頑張っています
太ももが少し細くなってきたかな
たんぱく質77グラム取るって難しい
自分の身長、体重を入力するとPFCバランスを計算出来るサイトがあって
ダイエットする上で、自分が摂取する糖質、たんぱく質、脂質を計算出来るんです＾＾
計算すると
炭水化物は、1日ご飯1杯しか食べれません