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植物性ミルクは本当に健康的Part2
2024年2月11日(日) 11:45 by
橋本 優那
植物性ミルクは本当に健康的Part2
植物性のミルクに切り替えるべき人とは?
健康上の理由から乳製品を避ける人も
少なくありません。
乳製品に含まれる糖分であるラクトース
(乳糖)に対して不耐性を持つ人は
ラクトースを摂取すると不快な胃の症状が
出るため、植物性のものを使用するのが
理想的です。
牛乳や乳製品にアレルギーをお持ちの方も
同様です。
また、全脂肪乳には飽和脂肪酸が含まれて
いるため、乳製品を含まない牛乳を選んだ
方がよいという理由もあります
橋本 優那
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