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筋膜リリースとは
2024年4月21日(日) 12:02 by
橋本 優那
筋膜リリースとは
筋膜リリースの前に
そもそも筋膜とはいったい何にか。
たとえば
鶏のモモ肉や胸肉を思い浮かべると
わかりやすいのですが
鶏皮をめくると皮と肉の間に薄い半透明の
膜があります。
これが「筋外膜」で、ヒトの場合も同じです。
鶏皮はすなわち皮膚
そして肉の部分が筋肉で
その筋肉を包み込んでいるのが筋膜
の中の筋外膜です
橋本 優那
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