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橋本 優那（Aroma Concier）の写メ日記

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Aroma Concier
電話
03-6380-1374
店舗名
Aroma Concier
営業時間
12:00～翌5:00
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

橋本 優那

最上級のプリンセス クイーン
28歳／T160cm／B89(F)-W86-H85
ご予約は03-6380-1374まで
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【333入浴法】
2024年7月16日(火) 11:45　by　橋本 優那

【333入浴法】消費カロリーは300kcal！


3分入って、3分休む、を3セット


1.やや熱めのお湯に肩まで3分つかる

2.バスタブから出て3分休む

3.再び、バスタブへ肩まで3分

4.お湯から上がって体を洗うなど3分休む

5.最後にもう1度肩まで3分つかる


3分×3セットの入浴は、連続で9分間入るよりも

体への負担が軽いのに効果は同じ。

必ず休憩をとって。





「333入浴法は、

ウォーキング1時間やジョギング30分と同じく

約300kcalを消費します




橋本 優那





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