良好な腸内環境が免疫力を強化
腸には、体全体の約7割にもおよぶ
免疫細胞が集まっていて
口から入ってきたウイルスや細菌に抵抗する
IｇA抗体を産生しています。
腸内環境が乱れると腸の粘膜のバリア機能が低下して
粘膜の隙間から異物が侵入しやすくなります。
結果、免疫力も低下してしまいます。
腸内フローラには、
「善玉菌2・悪玉菌1・日和見菌7」という
理想のバランスがあります。
善玉菌優位の腸内環境が。良好な腸内環境で
免疫力もUPします。
食物繊維＆発酵食品を選んで腸の働きを
活性化しましょう
橋本 優那