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橋本 優那（Aroma Concier）の写メ日記

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Aroma Concier
電話
03-6380-1374
店舗名
Aroma Concier
営業時間
12:00～翌5:00
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

橋本 優那

最上級のプリンセス クイーン
28歳／T160cm／B89(F)-W86-H85
ご予約は03-6380-1374まで
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☆気をつけたい腰痛の対策…✨
2024年8月11日(日) 11:45　by　橋本 優那

☆気をつけたい腰痛の対策…✨


腰痛予防と軽減におすすめストレッチ


腰痛全般におすすめできる「腰背部のストレッチ」

①直立した状態から前屈

②後方へ反る

③反対に振り向く

④肩の開き、腰、股関節の開き具合を確認する





ストレッチは固まった筋肉に血行を促す効果もあるため

腰痛の軽減におすすめです🤗👐




♡橋本 優那♡




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