橋本 優那（Aroma Concier）の写メ日記

体調不良は「寒暖差疲労」が原因…✨


寒暖差疲労とは？


季節の変わり目に大きな気温の変化があったり、

朝と夜とで気温差が激しかったりすると、

体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうのです。


寒暖差疲労による体調不良のリスク

●肩こり

●めまい

●顔のほてり

●食欲不振






寒暖差を感じやすいシーズンに入る前に、

対策を意識することが大切です🤗👐




♡橋本 優那♡