勃起力改善・精力UPに最適な食べ物厳選紹介…Part6…✨
6:ほうれん草【茹でる時間を短くすると良し！】
【ほうれん草に含まれているマグネシウムの3つの働き！】
1.補酵素の働きを助けてエネルギー産生機構と関わる
2.栄養素の合成や分解をサポートする
3.血管を拡張させて血圧を下げる
ほうれん草には、亜鉛と同じミネラルの
マグネシウムがたっぷりと入っています。
マグネシウムは上記の3つの効果を持ち合わせていますので
勃起力のアップや回復にピッタリ！
ほうれん草を食べてマグネシウムを摂取すると血管が拡張し
下半身の血流がアップして勃起力が上がっていきます。
茹でる時間が長いと栄養素が流失しやすいため
茹でたり水にさらしたりする時間を最小限に済ませて
調理してみてください🤗👐
♡橋本 優那♡