股関節を柔らかくすると何がイイ？…✨
股関節のストレッチは、下半身への血流を
促すなどさまざまな
メリットがあると考えられています
普段の姿勢や加齢、運動不足により血流が
悪化していると
股関節周りの筋肉が硬くなりさまざまな
体調不良の
原因になると言われています。
股関節のストレッチを行うことで下半身の
血流が改善され
冷え性にもなりにくくなるでしょう。
股関節が柔らかくなり骨盤の歪みも
矯正されると、姿勢が良くなり腰痛が和らぐとも
言われています。
悪い姿勢で過ごしている時間が長いと
骨盤の歪みや股関節の動きに悪影響を及ぼす
こともあります。
体調不良の原因となる下半身の歪みを
矯正するために、股関節のストレッチを生活に
取り入れてみると良いですよ🤗👐
♡橋本 優那♡