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スクワットの効果はPart2…✨

2024年9月19日(木) 12:05　by　橋本優那

スクワットの効果はPart2…✨

☆脚の引き締めに効果的

スクワット運動は脚回り全ての筋肉を

同時に刺激しますので

バランスよく引き締めることができます。

☆むくみに効果的

脚は第二の心臓と言われるほど重要な部分です。

スクワット運動を行うと、脚のポンプ活動が活性化されて

血液の循環が良くなります。

血液がしっかりと心臓に送られれば

脚がむくんでしまうことが改善されます🤗👐

♡橋本優那♡

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橋本 優那（Aroma Concier）の写メ日記

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