自然に免疫力を高めるためのヒントPart11
11.加湿器を使う
健康的な免疫システムをサポートする方法としては
あまり一般的ではありませんが、重要なことです。
加湿器を使用すると、呼吸が楽になり、呼吸器系に
影響を与える細菌やウイルスを拾うのを
防ぐことができます。
加湿器の使用は、技術的には免疫系に直接影響を
与えるものではありませんが、空気をより湿潤に
保つことができます。
これにより、繊毛が適切に仕事をして感染を防ぐ
ことができ、結果的に免疫系の仕事が減ることに
なります。
主要な部屋、特に寝室には加湿器を設置して
免疫力の向上を目指しましょう
橋本 優那