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橋本 優那（Aroma Concier）の写メ日記

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Aroma Concier
電話
03-6380-1374
店舗名
Aroma Concier
営業時間
12:00～翌5:00
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

橋本 優那

最上級のプリンセス クイーン
28歳／T160cm／B89(F)-W86-H85
ご予約は03-6380-1374まで
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ウエストラインのシェイプアップPart3
2025年2月9日(日) 12:18　by　橋本 優那

腹斜筋を鍛えて

ウエストラインのシェイプアップPart3


3.ツイストレッグレイズ


1）仰向けに寝て脚を伸ばし、手は横に置く。

2）両脚を床と垂直に上げていく。

3）脚をまっすぐにしたまま、真横に倒す。


動作スピードをコントロールすることが

重要です。





脚を真横に倒せない人は、軽く膝を

曲げて行ってください



橋本 優那





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