腸腰筋とは
腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。
背骨の腰の辺りから始まる大腰筋と
骨盤の内側の上部から始まる腸骨筋が
組み合わさっており
骨盤を通り抜けて太ももの内側についています。
この筋肉は「深腹筋（しんふっきん）」や
深部腹筋群と総称されいわゆる
インナーマッスルの部類に入る筋肉です。
腸腰筋はどんな役割
腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ
唯一の筋肉です。
腰をS字状にキープしたり
腿や膝を持ち上げる動きを行います。
立ち姿勢（立位姿勢）を保つ際に重力に
抗う抗重力筋でもあります。
見えない位置にある筋肉ですが、運動能力のほか
姿勢やプロポーションに関わってくる筋肉です。
また、速く走るための筋肉としても
注目を集めています
橋本 優那