こんばんは
すずなです♪
今日も厳しい暑さでしたね。。、
皆様体調崩されてませんか？
汗をかくとどうしても
ミネラルも一緒に出ちゃって
夏バテしやすい身体になってしまいます。
水分、塩分も大事ですけど
バランスのとれた食事を摂って
よく寝てこの厳しい暑さ
共に乗り切りましょう♡
私はバランスの良い食事もしつつ
自分を甘やかして昭和の雰囲気漂う
喫茶店で糖分補給もしました😊w
糖分補給大事だよね？笑
甘やかしも大事❤️笑
明日も厳しい暑さの一日に
なりますがどうぞ皆様ご自愛くださいね。
それでは。
また明日ね❤️
すずな