遅い時間に失礼します
先週の土曜日
１週間ぶりに外へ出ました
電車内で動く景色に少々目眩が…
腰痛悪化でどうしても
接骨院へいかなければならず…
思ったとおり坐骨神経痛でした
右が既にそうですが
かばい過ぎて左もなって
しまいました
体調不良中に突然です
歩けなかったのでYouTubeを観て
ストレッチして動けるように
してから病院へ…
左右の痛みの度合いも違えば
動き方の気のつかい方も違う
痛み方に慣れてきたら
わかってくると思うので
それまでは試行錯誤です
頑張ります💪
おやすみなさい
遅い時間に失礼します
先週の土曜日
１週間ぶりに外へ出ました
電車内で動く景色に少々目眩が…
腰痛悪化でどうしても
接骨院へいかなければならず…
思ったとおり坐骨神経痛でした
右が既にそうですが
かばい過ぎて左もなって
しまいました
体調不良中に突然です
歩けなかったのでYouTubeを観て
ストレッチして動けるように
してから病院へ…
左右の痛みの度合いも違えば
動き方の気のつかい方も違う
痛み方に慣れてきたら
わかってくると思うので
それまでは試行錯誤です
頑張ります💪
おやすみなさい