始めました
バレエするには
足の調子が
まだダメなので
温めて筋肉をほぐし
無理のないストレッチ
に加えて
マットの上なので
足と痛みを軽減出来て
筋トレも
シェイプアップも出来て
良いこといっぱい
もっと早くに気づけば良かった
サウナ後で
終わってから
凄く気持ちが良いです
嬉しいᐠ( ᐢ ᐢ )ᐟ
ただ、休む時間が
また減りました
今日はお休みだったので
朝から家事をしたり
明日必要な書類を作成したりして
気が付いたら
こんな時間
今日はまだ外に出ていません
暖かかったのかなぁ
17:30からは
ホットヨガ頑張って
20時からは
エクステのメンテナンスへ
明朝は仕事前に
今日届いたお野菜を
ピクルスとキムチにするから
５時起きかなっ
お休みだけど
休めなかったけど
美味しい物でも食べて
明日からまた
頑張りまーす
()۶
そうこうしていたら
4日後には
新横浜ですね
早速のご予約を下さいました
お兄様
有難う御座います
もう少し
お腹凹む様に
トレーニングしますね
28(木)、29(金)、30(土)
空き枠御座います
これからのお誘いも
勿論とても嬉しいです
お待ちしています
皆様の心と体が
元気で
小さくても
幸せを感じられます様に
ଘ(*)* ੈ₊
あおか
バレエするには
足の調子が
まだダメなので
温めて筋肉をほぐし
無理のないストレッチ
に加えて
マットの上なので
足と痛みを軽減出来て
筋トレも
シェイプアップも出来て
良いこといっぱい
もっと早くに気づけば良かった
サウナ後で
終わってから
凄く気持ちが良いです
嬉しいᐠ( ᐢ ᐢ )ᐟ
ただ、休む時間が
また減りました
今日はお休みだったので
朝から家事をしたり
明日必要な書類を作成したりして
気が付いたら
こんな時間
今日はまだ外に出ていません
暖かかったのかなぁ
17:30からは
ホットヨガ頑張って
20時からは
エクステのメンテナンスへ
明朝は仕事前に
今日届いたお野菜を
ピクルスとキムチにするから
５時起きかなっ
お休みだけど
休めなかったけど
美味しい物でも食べて
明日からまた
頑張りまーす
()۶
そうこうしていたら
4日後には
新横浜ですね
早速のご予約を下さいました
お兄様
有難う御座います
もう少し
お腹凹む様に
トレーニングしますね
28(木)、29(金)、30(土)
空き枠御座います
これからのお誘いも
勿論とても嬉しいです
お待ちしています
皆様の心と体が
元気で
小さくても
幸せを感じられます様に
ଘ(*)* ੈ₊
あおか