すももです🍑
白くてすべすべな脚
よく褒めていただけるんですが
もっとすっきりした脚にしたくて
最近ダイエットしてます🍔🍜🍰🚫
食べるの大好きだから
食事制限はつらいけど😭
脚上げってご存知ですか？
壁におしりを付けるように
仰向けに寝転がって
脚を壁に沿うように上げるんですが
（写真の感じ）
脚のむくみがとれるうえに
お腹辺りの内臓が正しい位置に戻されて
ダイエットにも効果的らしいです。
お腹のぷにぷにも気になる今日この頃💭
身体が固いので
ストレッチとかも苦手なんですが
柔らかい方がAFの体位の幅も
広がると思うし
なにより綺麗なスタイルを
ご主人様にお披露目したいので
日々頑張ります🔥
すもも
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